みなさんこんにちは！
どんどん久しぶりの投稿が当たり前になってきました((笑))
どうも！櫻井千尋です！
現在、2022年12月に募集したアクティブサポートトレーナーforキッズの笑育学講座が8回まで終了し、残り2回となってしまいました！
受講してくだっさっている10名の方々も、もうすでに笑育学Masterとしてアウトプットが飛び交っています！
明らかに、受講し始めてくださった第1回講座は、皆さん緊張もあり、カタコトスタートだったのですが、今では毎講座クラスメイトの顔を覗きに来る。というアウトプットのシェアも含め楽しく受講いただいてることが多く、受講生さんの笑顔を見ると、私がほっこりして癒され、元気づけられています。
皆さんの顔が明らかに、明るくなっていく姿に感動を覚えています！
でも、これって、私が受講生さんに対して、魔法をかけたとか、ああしてください。こうしてくださいと言ったわけではないのですが、、、とにかく嬉しい限りです。
さて、このアクティブサポートトレーナーforキッズ笑育学講座では、「笑育学」というものを通して、自分も自分らしく生きる選択やスキルをお伝えしているのですが、この笑育学。生みの親である、荒巻仁さんに講座後半はまるっきり丸投げで、約30～1時間ほど質疑応答などの「あらじんタイム」というものをお届けしています☆
この荒巻仁さんが行われている「ありのまま生きる学校」の4期の体験講座が3月15日と3月22日２０時～22時で開催されます！
気になるという方、是非、詳しくは、下記リンクよりお申込みお願い致します！
さぁ、今日は笑育学講座でもお伝えしている、「自分らしく生きる」ということについてお伝えしていくのですが、
あなたが、あなたらしく生きるとは
どうんな形ですか？
少し考えてみてください。
誰かの望みを叶えるために生きる？
誰かに評価されるために生きる？
誰かに認めてもらいたくて生きる？
何かになりたくて、それを目指す？
夢を追いかける？
理想の自分を追いかけること？
今、上げたもののを目標として追いかけるのもいいと思います。
でも、一番大切にしてほしいのは、
今あるあなたは既に満たされている存在だよ。
とうこと。
今、この瞬間のあなたの声を、置き去りにはしていませんか？
あなたらしく生きるとは、理想とする自分に近づこうとする、何かになりたいと願うことでも
何かに取りつかれたように取り繕うことでもなく
誰かに良い人に見られようと、認められようと
へこへこ機嫌取りをすることでもなく、
心穏やかで居ようと、無理に自分の気持ちを押し殺すことでもなく
誰かに嫌われたくないからと自分の気持ちを伝えないことでもなく
自分らしく生きるとは
あなた自身が、今、この瞬間のあなたの声
自分の声を大切にすることです。
嫌だと感じたなら、嫌だと感じる自分の声をそっと包み込んで受け入れてあげる。
緊張しているのは、まだまだ練習が足りないからだ。
という指導者もいるでしょう。
そうじゃないんです。
緊張しているのは、今この瞬間の目の前に起こっていることに不安を感じているからなんです。
そこを押し殺さずに、なんで、緊張しているのかな？
不安？何が？上手くできるかわからない・・・自信がない・
そうか、自信がないのか。失敗したらどうしようと思っているのか
失敗？何が失敗で、何が成功何だろう？
経験だと思えば、失敗というものないかもしれない
上手くできるかわからない？
どうして？誰かに認めてもらいたくて？結果だけしか目を向けないの？
これまで、やってきたじゃん。充分、やってきた。
自分は自分が思っている以上に、やってきたことに目を向けない。
そこの評価は置き去りになってしまいがち。
そこをみてみよう。やってきたじゃん。
だからね、自分は自分が思っている以上に、やれるもんだよ。
って、どんどん緊張を押し殺さなければ、自分の声と対話ができるようになるんです。
少し、強い言い方をしてしまうと
自分に寄り添えない人が
他人に寄り添うことなんでできない
本当の優しさとは、力を振りかざすのではなく
寄り添う力を持っていること。
自分らしく生きるって
この世の中、なかなか難しいこともあると思います。
私が、ここまで考えられたり、自分に向き合えるようになったのも
ここ2～3年、荒巻さんの下で心理学を学んで、自分ととことん向き合ってきたからです。
是非、みなさんも一度、
自分が自分らしく生きることについて
考えてみてください☆彡
そして是非、よろしければシェアやイイネをお願いいたします(^^♪
私が、私にとっての自分らしく生きるとはということと
きっと、皆さんにとっての自分らしく生きるということは
一人一人十人十色の回答があると思います。
皆さんのビリーフ（信念）に是非、触れてみたい(^^♪
私が行っている、Active support trainer for kids笑育学講座1期募集につきましては、4月に無料講座開講予定です！
是非気になるという方も、実は受けてみた！友達に紹介したい！という方も
是非ブログでの発信行って参りますので、チェックの程よろしくお願いいたします。
明日は、私が私らしく生きる「32歳でフィットネスビキニモデルに挑戦し始めた訳」についてご紹介いたします（笑）
えっ！？そこ！？ってなられた方（笑）
是非チェックしてみてっください（笑）
今日も皆様にとって、笑顔溢れる一日となりますように☆彡
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