さて、今回は、アクティブサポートトレーナーの体験講座についてのご案内となります！
これまでも、何度かブログやPodcast、Instagram・facebookの方にて告知をさせて頂いて、頂いていたのですが今回のアクティブサポートトレーナー。
以前は、「アクティブサポートトレーナーfor kids」という事で、教育学的な感じで、子どもたちの自主性をサポートする大人が学ぶというスタンス？コンセプトでした。
今回は、「たった一つしかない、自分の身体、自分の時間、自分自身。自己犠牲無く家族時間や仕事、自分時間を行うための、ヒントやスキル、マインドセット」をお届けしていく予定です！
他人軸ではなく、自己犠牲のない形。
相手に合わせてしまって、自分の気持ちややりたいことを押し殺してしまっていたり
理想と現実とのギャップに苦しみ、自己否定に陥っていたり
周りの目が気になりすぎて、一歩が踏み出せなかったり・・・
そんな方々が、今回の講座を学ぶことで、自己犠牲無く、過ごすための選択や、キッカケを提供できれば、きっと、この学びを受け取った人の笑顔にも繋がるし、またその学びを受け取った方に関わる方々の笑顔にも連鎖していけたらいいな・・・と考えています。
本講座について、1期は、ZOOMにて毎週土曜日20：30～1時間程度実施致します。
講座は30～45分
テキストを用い、穴埋め形式で進めて参ります。
アーカイブも残しますので、当日参加できないという方も、お時間のある時に自分で進めていくことも可能です☆
無料講座に参加してくださった方には、講座終了後
「マインドマップワークシート」をプレゼント致します☆
分かってはいるけど、中々一歩が踏み出せない方へ、自分の思考を整理する「マインドマップ」是非ワークシートを記入して、一体自分は何にモヤモヤしているのか・・・
その課題や、原因、ヒントなどを見つけ出してみてください☆
今回、また、「アクティブサポートトレーナー」として講座を開設したキッカケですが、
コレは、数年前から感じていたことなのですが
私が営む、整骨院で身体の治療をする以前の問題を抱えていらっしゃる方が多いと思ったことがキッカケでした。
どれだけ、私たちが最新の情報を勉強会に取りに行って、テクニックや情報、施術を提供しても、満足しない方がいらっしゃる現実でした。
その一方で、学生選手や社会人選手の現役選手たちが、なぜかケガの復帰明けに自己ベストを更新しました！と嬉しそうに連絡をくれるという不思議な現象が起きていました。
もちろん、選手の中には、途中で挫折し、諦めてしまう子もいましたが、大きな差だったのは
「弱さに向き合う勇気」と「現実を視る力」でした。
慢性症状や、通ってくださっている方々で、成果がでる人と出ない方々の差。
私たちが、どうにかできるところと、出来ないところがあるんです。
関節可動域も出ている、画像診断や検査上異常がないけど、症状が酷いという方は沢山います。
もちろん、施術の相性もあるかもしれませんが、あることを行うと、成果が中々でなかった方々が、成果が出るようになってきたんです。
それが、私にできることを伝えただけだったんです。
「身体の声を伝えること」「身体の声を聴く余裕を持つこと」
「憧れのの選手や、理想の誰かになるのではなく、自分の特性、良さに気づき、活かすこと」
そこで、もちろん私に必要なスキルとしては、判断していく能力であり、見極める力でした。
もちろん、テクニックやアプローチ方法、私自身も余裕が無いと患者さんの変化に気づくことが出来なくなってしまうため、私自身、これがいいですよ！もっとこうしたらよくなりますよ！
こうだったら、楽になれるのに・・・という押し付けや他責思考になる事に注意しました。
他責傾向だと、周りにしか目が行かないし、周囲の評価を気にするので
自分で何とかしなければ・・・とか
この人のために自分にできることは何か・・・って考えて、これをやったら・・・・って、自分の時間を削って対応したり、思っている事押し殺したり、相手に合わせすぎて結局疲れたり・・・自己犠牲の連続で、本気で自営業なのに仕事を辞めようとしてました。
変えようのないものに目を向けず、今できることを淡々とやったり、自分自身に目を向けるようになれたら、自然と患者さんを診るのが楽しくなっていったんです。
あくまでも、整骨院での施術は一つのキッカケに過ぎず、今の自分に何が必要なのか？
自分について考えて
自分について知る勇気
自分の身体の声、心の声を聴く余裕。
それを伝えていくのが、私のやれることだなと思ったんです。
治療とは、足し算か引き算か、はたまたその両方かなのですが、
自己受容が出来にくい選手に「もっと、こうなれば、もっとこうすれば良くなるよ！」
と伝えても選手は辛くなる一方なんです。
もっとこうすれば・・・ということが、簡単にできるなら、こんなに悩んでないだろうし、結果はすぐに出てきます。
頑張りすぎてる身体に、トレーニングでもっと筋肉があれば・・・とムチを打っても余計逆効果ですし
むしろ、機能していない部位を弛緩させても逆効果でしょうし・・・
時に、出来るようになってきたら、次のステップに進めばいいのです。
身体は、もっと前から信号やメッセージを送ってくれているはずなのに、周りの目を気にしすぎて、自分の身体には目を向けない・・・
コップから身体の声があふれ出したときにようやく、身体の声に気づいても、
「試合前だ・・・どうしよう」「仕事しなくちゃどうしよう・・・」「迷惑かけれないどうしよう」では、身体は報われません。
こんな話をしたときに、自分のことにハッと気づき、自分に興味・気づきが持てる方というのは、改善してくるのも早いですし、トレーニングを行っても、身体の感覚が鋭いので、成果も出しやすいのです。
もう一つは、学ぶ素直さ。耳を傾けることの余裕です。
話をしたときに「私にはできない」「それ、知ってる」と話を折ってしまっては、取り入れることが出来ないため、もう前には進めません。
気づいていくためには、余裕と、情報・知識が必要です。
例えば「高校行かなくても、大金持ちになりました」というYoutubeの話を観て、高校行かなかった方の全員が大金持ちになれるか？というとそうではありません。
そうなれたという人たちは、学ぶ意欲も凄いですし、それ相当の努力をされているのです。
あの人が出来たから、自分も出来る。
その姿勢も大切かと思いますが、あなたは他の誰かではなく、貴方です。
みんな同じ方法で、大活躍するのなら、今、この世の中に困っている人はいないでしょう。
私たちは、自分のことを分かっているようでわかっていない。
それが、前提ならば、正しさを人に押し付けることも無くなると思います。
争いは、自分のことをさて置いて、正しさを押し付け合っている状態のようにも思います。
私がこれから発信すること、講座でお伝えしていくことが、全て正しいとは、思いませんが、もし、この講座を受講した方々が、「気づいていく」キッカケになれたり、そこから笑顔になれたり、自己という存在を愛おしく感じたり、目の前の人を大切にしてもらえるようなキッカケとなれたら嬉しいです。
無料体験講座が、気になったなという方は是非下記リンクよりお申込みお待ちしております☆
今日も皆様にとって笑顔あふれる一日となりますように☆
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